Ha unod a banánt – ne depizz, csináld ezeket!

Mi is szeretnénk ötleteket adni a #maradjotthon kezdeményezéshez. Biztosan tapasztaltátok ti is a környezetetekben, hogy rengetegen befordulnak ebben az időszakban, mert nem mászkálhatnak, de ha már így alakult se roskadjunk magunkba, próbáljuk élvezni és minél hasznosabban kihasználni a kialakult szituációt. Íme pár tipp a #depimentességhez:

1.KaranténParty! – élénkítsd fel a társasági életed és videochatelj. Tudtok így filmezni, sorozatozni, csak úgy dumálni, játszani vagy akár bulizni is.

2. Kulturálódj online
Rengeteg hazai banda, előadó, sőt még színház is osztja meg online az elmaradt koncerteket, előadásokat otthoni verzióban vagy elérhetővé teszik a régebbi tartalmakat. Lehet a szomszédokat kicsit zavarni fogja, ha max hangerőn hallgatod ezeket, mint hogy ha az elsősorban tombolnál, ezért legyél tapintatos! 😉

Egy kis kedvcsináló:

3. Új nyelvek tanulása
A diplomához kötelező elem, de lassan az egyetem feltétele is. Arról nem is beszélve, hogy ahány nyelvet beszélsz, annyi fajta ember vagy. Hál Istennek a 21. század megkönnyíti a dolgodat, használd a Duolingót, Xeropant, Mondlyt vagy egyéb ingyenes – vagy akár fizetős programot, applikációt. Minden nap csak egy kicsit gyakorold és hátha megtalálod az új nyelvet, amibe beleszeretsz.

4. Új skillek elsajátítása
Mindig is meg akartad tanulni a Photoshop művészetét? Kötnél magadnak egy sálat? A gyöngyfonás érdekel? Esetleg a videóvágás? Itt az ideje utána nézni az alapoknak és belekezdeni az öntanulás lenyűgöző folyamatába.

5. #Beachbody
Sajnos nem rendelkezik mindenki otthoni edzőeszközökkel, de az egészséges életmód otthon is elérhető. Egyre több platformon megtalálhatóak az otthoni tornák. Ne légy rest a tv, laptop vagy a telefonod előtt csinálni a gyakorlatokat, csak eleinte fura, de ha megszoktad, hogy egy képernyőtől kapod az instrukciókat onnantól nincs megállás. Figyelj a helyes testartásra, a súlypontra és a légzésedre.
De játékosan is elérheted a napi mozgást, ha szeretsz például táncolni. Just Dance egy nagyon jó játék, de nem feltétlenül kell hozzá xbox, hiszen youtubeon is elérhető már sok verziója. Igaz nem fogja a pontokat számolni, de lefoglalhat egy-két délután. #lowcostsolution

6. Minőségi időtöltés a családdal
Társasjátékozzatok együtt, keltsétek fel a bennetek rejlő Gordon Ramsay-t, csináljatok challengeket, ismerjetek meg új filmeket, könyveket, beszéljétek ki a gondokat.

7. DIY ötletek
Van egy szabad fal a szobádban, ami mindig is idegesített, hogy üres? Feldobnád a tükröd körülötti helyet? Új színekre vágysz? Minden lehetséges egy kis kreativitással! Irány a Google, ecseteket elő, indul az alkotás folyamata.

8. (Lifehack)
Nagytakarítás időszaka is lehet a mostani. Tavasszal minden megújul, tedd te is ezt a környezeteddel. Pakold ki a rég ki nem nyitott szekrényt, válogasd ki a már nem használható ruhákat, moss ablakot, portalaníts.

Reméljük ez a lista kicsit beindította a fantáziátokat és már tudjátok is mit szeretnétek holnaptól csinálni. Sok kitartást és egészséget mindenkinek! 🙂

Írta: Szanyi Lilla